Дієтологи склали список напоїв, вживання яких сприятливо впливає на людське здоров’я. Перелічені нижче напої рекомендується включити в щоденний раціон харчування для зміцнення організму і збагачення корисними речовинами.
1. Вода. Збагачує киснем клітини людського організму, оновлює, перешкоджає старінню і ожирінню.
2. Чай з м’яти. Допомагає подолати втому, підвищує тонус, нормалізує процес травлення.
3. Зелений чай. Зміцнює кістки і серцево-судинну систему, служить надійним захистом від ракових пухлин.
4. Соєве молоко. Будучи багатим амінокислотами, веде боротьбу з «поганим» холестерином.
5. Молоко (з малим відсотком жирності) містить у великій кількості вітамін D, кальцій, тваринні білки.
6. Томатний сік. Лікопен, що міститься в напої, допомагає у боротьбі з онкологічними хворобами.
7. Апельсиновий сік. Знімає втому, зміцнює імунітет, заряджає бадьорістю.
8. Журавлинний морс. Чинить сприятливу дію на організм, порівнянну по силі з антибіотиком.
9. Гарячий шоколад і какао. Позбавляє від болю, піднімає настрій, стимулює вироблення ендорфінів – «гормонів щастя».
10. Витграсс (сік паростків пшениці). Має достатню кількість вітамінів і мінералів, уповільнює процес старіння людського організму.
The Author
Comments